Mental- und Ernährungscoaching
Ganzheitliche Gesundheit beginnt im Kopf.
„Das Konzept des totalen Wohlbefindens erkennt an, dass jeder Gedanke,
jedes Wort und jedes Verhalten von uns Auswirkungen auf unsere
Gesundheit und unser Wohlbefinden hat. Und wir wiederum sind nicht nur
emotional, sondern auch körperlich und geistig betroffen.“
Greg Anderson
Hey ich bin Tabea
Inhaberin und Gründerin von „Seelena“ und Ernährungs- und Mentalcoach aus Berlin.
Ich helfe hypersensiblen Müttern mit Neurodermitis wieder selbstbestimmt, lebensfroh und frei von Symptomen durch Mental- und Ernährungscoaching zu leben, um schmerzhafte Schübe, schlaflose Nächte und Überforderung endlich hinter sich zu lassen.
Läufst du immer noch fremdbestimmt durch deinen Alltag?
Keine Frau weiß wie es ist Mutter zu sein, bevor sie selber zur Mutter wird.
Egal was du schon vorher von Müttern gehört hast, „wie anstrengend und schwierig es ist“, man hört diese Worte und im gleichen Moment sind sie auch schon wieder raus aus unserem Kopf.
Es ist einfach unglaublich wie stark uns das Muttersein verändern kann, wie sehr es uns gefühlt von unserem „eigenen ICH“ entfernt.
Mama sein kann sich erdrückend anfühlen – Hochsensibel Mama sein mit Neurodermitis umso mehr! Wir haben das Gefühl jeden Tag fremdbestimmter durch den Alltag zu gehen.
Wie oft habe ich mich gefragt, ob dieses Gefühl „des neben sich Stehens“, für immer bleibt. Wir verlieren uns komplett in der Mutterrolle und denken wir seien schlechte Mütter, nur weil wir uns nach Momenten sehnen, die wir vor dem Muttersein mit Freude gelebt haben.
Ich stehe nicht mehr neben mir, sondern habe mich wieder zurück.
Ich dachte, ich würde mich in der Mutterrolle verlieren. Viel zu oft geben wir uns selbst aufgrund von gesellschaftlichen Erwartungen in der Mutterrolle auf. Heute weiß ich, dass ich meinem Körper dankbar sein kann, als er so laut:“Stop!“ rief und mich dazu brachte meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wieder mehr zu achten.
Durch die Neurodermitis durfte ich lernen auch als Mutter Frau zu bleiben. Ich musste nur lernen meinem Körper und mir selbst wieder zuzuhören.
Diese schmerzhaften Erfahrungen brachten mich dazu genauer hinzuschauen und vieles zu hinterfragen, was ich bis dahin als selbstverständlich annahm. Nach 3 Jahren bin ich endlich wieder bei mir angekommen und das Muttersein fühlt sich leichter und erfüllender an.
„Ein gesundes Äußeres beginnt im Inneren.“
Robert Urich
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Ich funktioniere nicht mehr nur,
ich spüre mich und bin wieder lebendig und möchte das Leben leben!
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